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    振替休日の長男と六本木に行ってきました 初めてです🔰おのぼりさんです 地図担当は長男 食べるのが大好きな長男 昼はお蕎麦、デザートにジェラート、お土産にケーキ🍰 帰りのお茶はスタバ […]
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    土曜日、長男の体育祭でした‼️ 次男と娘も連れて見学にいきました~ 長男から体育祭についてはほぼ何も聞いていないので、よくわからずで見ていましたが なんだろ?プログラムに全体って記載されている […]
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    無理なく続けられる7つの方法 「楽して痩せる!」という言葉があふれる一方で、実際に効果のある方法は限られています。2025年は、医学の進歩やデジタル技術の発達によって、ダイエットの考え方がさらに進化しています。ここでは、 […]
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    11月8日、9日に木更津スポーツヴィレッジにて『キサラヅ ムーブメント キャンプ』が開催されます🤸✨ その資料を届けにシュンさんが来てくれました❕ シルク・ドゥ・ソレイユでもご […]
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    GL値とは?GI値との違いとダイエットに活かす方法 最近は、「低糖質」「低GI」といった言葉を気にされる方が増えてきました。血糖値のコントロールが健康にも体づくりにも関わることが知られるようになり、実際に食品を選ぶときの […]
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