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  • スキルミルとは？小濱トレーニングジムで体験できる効果と特徴2025/09/05 13:49
    小濱トレーニングジムには、イタリアのフィットネスメーカー テクノジム（Technogym）社 が開発した革新的なマシン 「スキルミル（SKILLMILL）」 を設置しています。 このスキルミルは、従来のランニングマシンと […]
  • お腹を割る近道！食事と腹筋トレーニングで叶える理想の6パック2025/09/04 13:19
    年齢とともに感じやすい「お腹周りの変化」 年齢を重ねると「お腹が出てきた」「腹筋が弱った」と感じる方は多いと思います。実際には腹筋だけが特別に衰えるわけではありませんが、姿勢や見た目に直結するため「一番気になる部位」とし […]
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  • 【9月限定】KODAMAット体験付きパーソナルトレーニングが1,100円で受けられるチャンス！2025/09/02 08:44
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    術後の長期休養とマッスルメモリーについて 今回の右肩手術により、手術後の安静期間も含めると、半年以上トレーニングをしない期間ができてしまいます。本格的な再開は術後5〜6ヶ月後、来年の3〜4月頃の予定です。これほど長い休養 […]
  • 右肩腱板断裂による手術と入院のお知らせ2025/08/28 22:34
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