비비나비

등록내용

変化の多い時代の中で、働く人は日々多くのストレスにさらされています。
ストレスとの付き合い方や対処法を一緒に考える
2つの講座を開催します。

第1回：
仕事に行きたくない…、そんな気持ちを抱える方は
少なくないかと思います。
これって誰にでもあること…？それともうつ病…？
そんな風に悩まれる方もいらっしゃるかもしれません。

多くの臨床経験をお持ちで、数多くの著書も執筆している
名医・春日武彦医師を講師にお迎えし、
Youtubeオンデマンド配信を行います。
先生と一緒に、現状の見立てと対策を考えましょう。

第2回：
ストレスやプレッシャーが多い中、脳を休め、集中力を高め、
幸福度をあげる方法としてマインドフルネスが注目されています。
今、この瞬間に経験されることへの気づくのレッスンでもある
マインドフルネスを体験し、
不安やイライラを手放し、心の静寂を見つけてみませんか？

多くの患者、医療者へマインドフルネスプログラムを提供してきた
朴先生を講師にお迎えし、講演を行います。
土曜日の昼下がり、一緒に癒しの時間を過ごしませんか？

第1回は、Youtubeオンデマンド配信でお送りします。
第2回は、会場で集まり、皆でマインドフルネスを体験したいと思います。
ぜひお気軽にお申込み下さい。

[문의처]

https://www.city.shinjuku.lg.jp/kenkou/ochiai01_000001_00001.html